英國理論考試停車距離表：20–70 mph完整數字及記法（2026）
英國理論考試停車距離完整表格：查看20至70 mph的思考距離、剎車距離及總停車距離，並掌握潮濕、結冰路面倍數、記憶方法和免費練習題。
英國《Highway Code》的標準總停車距離由時速20英里的12米，增加至時速70英里的96米。總停車距離包括思考距離和剎車距離。潮濕路面的總停車距離至少翻倍；結冰路面可達乾燥路面的十倍。使用以下互動圖表和表格查看各速度的數字。
Dry road: official Highway Code figures. Total stopping distance = thinking distance + braking distance.
停車距離說明
停車距離是從你看到危險那一刻起，到車輛完全停下來所行駛的總距離。
它由兩個部分組成：
思考距離是你的大腦處理危險資訊、腳移到剎車踏板這段時間內行駛的距離。在典型的約0.7秒反應時間下，這完全取決於你的速度。
Highway Code的數字以典型反應時間為基礎。疲勞、酒精、藥物或分心都會延長反應時間，從而使實際思考距離超過這些數字。
剎車距離是從你踩下剎車到車輛完全停止所行駛的距離。這取決於速度、輪胎和剎車的狀態，以及路面條件。
總停車距離 = 思考距離 + 剎車距離。
停車距離完整表格
以下是理論考試需要掌握的官方數字。所有距離以米和英尺表示。
| 速度 | 思考距離 | 剎車距離 | 總停車距離 |
|---|---|---|---|
| 時速20英里 | 6米（20英尺） | 6米（20英尺） | 12米（40英尺） |
| 時速30英里 | 9米（30英尺） | 14米（45英尺） | 23米（75英尺） |
| 時速40英里 | 12米（40英尺） | 24米（80英尺） | 36米（120英尺） |
| 時速50英里 | 15米（50英尺） | 38米（125英尺） | 53米（175英尺） |
| 時速60英里 | 18米（60英尺） | 55米（180英尺） | 73米（240英尺） |
| 時速70英里 | 21米（70英尺） | 75米（245英尺） | 96米（315英尺） |
資料來源：《The Highway Code》Rule 126。數字以典型清醒駕駛員、良好輪胎和剎車、乾燥路面為基礎。實際停車距離因駕駛員、車輛和路況而異。最後核對：2026年7月。本網站為獨立學習網站，與DVSA沒有隸屬關係。
注意思考距離一欄的規律：每增加10英里時速，增加3米。時速20英里是6米，時速30英里是9米，時速40英里是12米，以此類推。掌握這個規律後，思考距離就很容易記住了。
剎車距離比較難直接記憶，但總停車距離有一個有用的記憶方法（見下文）。
停車距離記憶公式
| 速度 | 計算方法 | 總停車距離（英尺） |
|---|---|---|
| 時速20英里 | 20 × 2 | 40 英尺 |
| 時速30英里 | 30 × 2.5 | 75 英尺 |
| 時速40英里 | 40 × 3 | 120 英尺 |
| 時速50英里 | 50 × 3.5 | 175 英尺 |
| 時速60英里 | 60 × 4 | 240 英尺 |
| 時速70英里 | 70 × 4.5 | 315 英尺 |
乘數每增加10英里時速就增加0.5。從時速20英里乘以2開始，每增加一檔速度就將乘數增加0.5。這樣可以得出英尺的總停車距離。除以3.3可大約換算成米，或直接使用上表中的米數。
速度如何影響停車距離
最重要的一點是：速度加倍時，剎車距離通常不只是加倍，而是大約增加至四倍。這是因為剎車距離與速度的平方成正比。由於總停車距離還包括思考距離，因此總停車距離未必剛好增加至四倍。但影響仍然非常顯著。從時速30英里增加到60英里，總停車距離從23米增加到73米，超過三倍。
這就是為什麼速度的小幅增加會對停車距離產生極大影響。
時速30英里時，23米內停車。時速40英里時，增加到36米。速度增加10英里就多了13米的停車距離，幾乎相當於三輛車的長度。
潮濕和結冰路況
Highway Code的數字適用於乾燥路面、良好輪胎和良好剎車的情況。在潮濕或不良路況下，停車距離會顯著增加。
在潮濕路況下，總停車距離至少翻倍（Highway Code Rule 227）。下雨時應至少保留正常跟車距離的兩倍。
在結冰路況下，停車距離可達乾燥路面的十倍。時速30英里時，這意味著需要約230米而不是23米。
這些倍數在理論考試中直接會考到。需要記住的關鍵數字是：
潮濕路面：總停車距離至少是乾燥路面的兩倍。
結冰路面：停車距離可達乾燥路面的十倍。
兩秒規則
兩秒規則是判斷安全跟車間距的簡單方法，尤其適用於車速較高的道路，以及能見度較低的隧道。選擇前方一個固定點，例如路牌或橋樑；當前車通過該點後，你至少應在兩秒後才通過同一位置。潮濕路面至少增加至四秒；結冰路面則應進一步大幅增加。Highway Code Rule 126建議在高速道路及能見度較低的隧道內，與前車至少保持兩秒間距。雖然法例沒有為一般情況訂出固定的跟車距離，但跟車過近可能構成不小心駕駛或危險駕駛。
什麼影響停車距離？
理論考試不只考數字，還考你對影響停車距離的因素的理解。以下因素會增加停車距離：
較高速度會同時增加思考距離和剎車距離，這是最重要的因素。
疲勞會增加思考距離，因為你的反應時間變慢。疲勞的駕駛員在時速70英里時，與清醒的駕駛員相比，甚至在踩剎車之前就會多行駛很長距離。
酒精和毒品都會增加反應時間，從而增加思考距離。即使是少量也會影響快速反應的能力。
磨損的輪胎會減少抓地力，增加剎車距離。低於法定最低胎紋深度1.6毫米的輪胎，排水和停車能力會顯著降低。
磨損的剎車會降低剎車效率，增加停車距離。
不良路況包括雨水、冰雪、泥土、濕落葉和礫石，都會減少抓地力，增加剎車距離。道路上的濕落葉特別危險，因為它們幾乎和冰一樣滑。
滿載車輛需要更長時間停車，因為它們有更大的動量。車輛重載時應始終增加跟車距離。
下坡會增加停車距離，因為重力增加了車輛的動量。
理論考試記憶技巧
停車距離最好成對記憶：思考距離和總停車距離。你可以從這兩個數字計算出剎車距離。
一個實用的方法是只完整記憶時速30英里和時速70英里的數字，然後對其他速度進行推斷。時速30英里停車距離23米，時速70英里停車距離96米。中間的數字以非線性方式分布在兩者之間，但知道兩個極端會鞏固你的答案。
另一個記憶方法是英尺數字的規律：40、75、120、175、240、315。這些數字每次增加的幅度越來越大，反映了停車距離非線性增長的特性。
常見理論考試題型
理論考試以幾種方式考停車距離：
直接回憶題要求給出特定速度下的停車距離。例如：“在良好路況下時速60英里的總停車距離是多少？“答案：73米（或240英尺）。
條件題問路況如何影響停車距離。例如：“你在潮濕路面跟隨前方車輛，應如何調整跟車距離？“答案：至少是正常距離的兩倍。
推理題測試你對停車距離變化原因的理解。例如：“為什麼滿載車輛停車需要更長時間？“答案：因為它有更大的動量。
倍數題問增加的幅度。例如：“在結冰路況下，停車距離可增加多少？“答案：最多十倍。
各速度停車距離
時速20英里的停車距離
在乾燥路況下，時速20英里的總停車距離為12米（40英尺）：6米思考距離和6米剎車距離。潮濕路面下，至少按24米計算。
時速30英里的停車距離
在乾燥路況下，時速30英里的總停車距離為23米（75英尺）：9米思考距離和14米剎車距離。潮濕路面下，至少按46米計算。
時速40英里的停車距離
在乾燥路況下，時速40英里的總停車距離為36米（120英尺）：12米思考距離和24米剎車距離。潮濕路面下，至少按72米計算。
時速50英里的停車距離
在乾燥路況下，時速50英里的總停車距離為53米（175英尺）：15米思考距離和38米剎車距離。潮濕路面下，至少按106米計算。
時速60英里的停車距離
在乾燥路況下，時速60英里的總停車距離為73米（240英尺）：18米思考距離和55米剎車距離。潮濕路面下，至少按146米計算。
時速70英里的停車距離
在乾燥路況下，時速70英里的總停車距離為96米（315英尺）：21米思考距離和75米剎車距離。約為24輛車的長度。潮濕路面下，至少按192米計算。
常見問題
時速30英里的停車距離是多少？
在乾燥路況下時速30英里，總停車距離為23米（75英尺）。由9米思考距離和14米剎車距離組成。在潮濕路況下，總停車距離至少翻倍，因此應至少按46米計算。
時速70英里的停車距離是多少？
在乾燥路況下時速70英里，總停車距離為96米（315英尺）。這是Highway Code中最長的標準停車距離，相當於約24輛車的長度。
為什麼剎車距離的增加速度比速度更快？
因為車輛的動能與速度的平方成正比。速度翻倍時，動能增加至四倍；在剎車力相近的情況下，消散這些能量所需的剎車距離也會大約增加至四倍。
思考距離對所有人都一樣嗎？
不一樣。思考距離取決於你的反應時間，這因人而異，受疲勞、酒精、毒品、分心和年齡影響。Highway Code數字假設的是典型的清醒駕駛員。疲勞或分心的駕駛員思考距離會更長。
ABS會減少停車距離嗎？
防抱死剎車系統不保證縮短停車距離。它的主要優勢是防止車輪鎖死，讓你在緊急剎車時仍能轉向。ABS不能替代安全車速和足夠跟車距離。Highway Code Rule 120說明：不應假設ABS一定能顯著縮短停車距離。
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